素食健康
夏天宜多食补钾食物
2016-05-19 作者: 出处:观音禅寺 点击数:

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      夏天出现犯困或乏力时,要想到缺乏钾元素的可能,特别是炎热天大出汗后不仅要注意及时补水补钠(注意少量多次),而且也要适当补钾。热天防缺钾,最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。海藻类含钾丰富的主要有紫菜、海带等。

      

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